jak się pisze

[...] bo już się na wałku przejechałem z tej firmy. Choćby kolo na moich oczach wbijał Genezę i rósł to tego nie kupię bo już miałem wała z tej firmy. Choćby do mnie przyjechał jakiś Sierioża - oficjalny przedstawiciel EC i obiecywał grade A stuff to bym nie wziął. Susta pakol - nigdy. Aburaihan enan - nigdy.(to nie undery ofc) Itp, itd. Są undery [...]

Jest już po fakcie, więc nie ma co dywagować na temat diety i treningów. Sam autor chyba zdaje sobie sprawę, że tak jak to zrobił, być nie powinno. Do rzeczy. Ile masz lat? To po pierwsze. Jest szansa, że jakiś procent skóry sam się wchłonie. Dużo tutaj zależy od genetyki i wieku. U ludzi poniżej 25 roku życia jest duża szansa na znaczne [...]

wszystko zależy jak wygląda maszyna bo jeśli ktoś piszę, że przysiady chce robić to przychodzi mi tylko do głowy suwnica smitha a na niej nie robisz swobodnego przysiadu tylko wykonujesz ruch narzucony przez przyrząd,a to nie jest dobre rozwiązanie bo każde ciało w takim boju jak przysiad dostosowuje się do swojej budowy anatomicznej i daje [...]

[...] zablysnac naforum co do palenia chcodzi o to ze draznia mnie wypowiedzi ludzi ktorzy nie wiedza o co chodzi i neguja moje posty chcecie to palcie ni to nie ja napisalem jake mam podejcie do sprawy i nie bede sie wczuwal w temat bo swiata i tak nie polepsze jeszcze jedno naogladacie sie dresow stojacych w bramach ktorzy sie nie ucza i nie [...]

[...] czegos nie rozumiem chyba troche, piszesz ze na redukcji moj metabolizm jest wolniejszym natomiast Tyka w swoim poscie na temat samodzielnego ukladania diety pisze ze metabolizm zwalnia w momencie gdy sie przesadzi z odjeciem kalorii, natomiast przy prawidlowej redukcji metabolizm powinien sie "rozpedzac", wiec jak to dokladnie jest?

[...] zrobić pożytecznego z moim ciałem. A że jestem zielony w tym temacie, i nie chce opierać się tylko na wiedzy kolegi, to piszę tutaj, mając nadzieje że ktoś mi doradzi co i jak. ~~~~ Z tego co się dowiedziałem, muszę zacząć od diety.. Dlatego zacznę w ten sposób, że zacznę jeść więcej, regularnie wszystkie podstawowe posiłki w ciągu dnia + inne, [...]

I pisze się "pompki" a nie "pąpki".Drążek dobra rzecz i jeszcze pływanie bym dorzucił(jak masz możliwość).

[...] ktoś jeszcze wypowie się co do tego HMB - piszą że w cyklu na masę będzie dobry bo niby redukuje tłuszcz i też po nim KG wchodzą. Nie chcę żeby mi wbiło dużo tłuszczu a jak wiadomo w diecie na masę coś zawsze wejdzie tego tłuszczu, Czy jeśli brzuch będę robił 2x w tygodniu + biegi po dobrej godzinie też 2x w tygodniu to tego tłuszczu nie [...]

[...] dobrze podnosił tylko do fotki bo tak to ćwiczyliśmy na klate!!! masz soga bo widze z enikt ci jeszcze nia dał!!! nara mam nadzieję ze mi też dasz hehe mam nadzieję ze wiesz jak to się robi ??? jak nie to klikasz tam u mnie gdzie pisze czytelnik działu!!! nara RESZTEK NIE ZUCA SIE PSU TYLKO WZUCA DO MIKSERA RAZEM Z OGRZYWKA! *__BIG BRIAN___*

Bo techniki uczysz się całe życie, kiedy zakładasz większy ciężar to tak jak byś podchodził do ćwiczenia pierwszy raz kiedy to musisz stale uczyć się stymulować wagę na sztandze... Tak czy siak ci już trenujący kilkanaście lat też byli amatorami jak większość z nas i też uczyli się wszystkiego i nadal się uczą. Mostkowanie to nic innego jak [...]

Hmm tak jak pisze mikadorus wszytsko jest ok, poza ramionami. Jestem bardzo zadowolony z wynikow... Ale do rzeczy, proponujecie bym przezucil sie na FBW, tak? Troche ciezko bedzie sie przezucic po 4 miesiacach splitu na FBW ale damy rade :) Oby tylko pomoglo... Jeszcze jedno jak myslicie ile taki trening ma trwac ? Do osiagniecia wyniku i pozniej [...]

[...] po przebudzeniu, płatki na mleku, później po 1,5h sphagetti, po 2h jogurt z owocami, później pizza no i z 1h przed snem 2jabłka i banan. No i może gdzieś po drodze były jakieś kanapeczki, nie pamiętam.. z tym że mój dzień był krótki bo wstałem o 15, bo byłem po nocce, a poszedłem spać o 22. Na nocce jadłem jogurt, owoce i skrzydełka z [...]

Witam... Zauważyłem, że niektórzy mają bardzo ograniczony horyzont jeżeli chodzi o metale zaczynający się i kończący na kolczugach(nie pisze tu o "sebishi"). Chłopaki jak chcecie dowodów to proponuje obejrzeć krótki filmik http://pl.youtube.com/watch?v=uCl8sACwkZI Pozdrawiam prawdziwych miłośników....

Tak jak pisze sebushi : -dostanie dobrego miecza w Polsce jest trudne. W Ameryce był gość który zrobił test między kataną zrobioną przez mistrza, a mieczem zrobionym nowoczesną techniką, katana w rękach mistrza przecięła 2 razy większej grubości pieniek czy co tam przecinał, a ten gość nie mógł przeciąć nawet prawdziwą kataną cieńszego pieńka [...]

A jeżeli ktoś w mieście nie ma klubu takiego? Jeśli ktoś chce sobie poćwiczyć na worku, aby poprawić kondycje lub po prostu przełamać pewne bariery a nie ćwiczyć boks zawodowo ( zawody itp ) to co stoi na przeszkodzie? Lepiej jak byście napisali czego unikać itp a nie każdy pisze tylko o tym że samemu NIC się nie nauczy..

[...] się wyeliminować te niedociągnięcia przede wszystkim jeżeli chodzi o opóźnienia. Mamy pomysł na wyeliminowanie niektórych błędów- jednak potrzebne jest podejście takie jak macie wy czyli poważne nie to co niektórych forumowiczów! Skorygujemy na pewno sposób zgłaszania się. Ankiety niby ok ale prawnie potrzebujemy waszych podpisów głównie [...]

Witam! Akcja super i jak pisał TomQ -Mag ma wiele plusów!!!! Od wczoraj testuje spalacza, oczywiście zdam relację. Panowie, przyjmuje to tak jak pisze w zaleceniu. 1 kapsułka przed śniadaniem i 2 przed treningiem. Jeśli umawiamy się na miesięczny test, to chyba raczej nie wypada nam zwiększać dawki, co? Póki co, jestem pozytywnie zaskoczony. [...]

ty chyba nie czytasz kanareczku co ja tutaj pisze...przeciez mowiłam , że nie cwicze na siłowni. Ćwicze joge i staram sie jak najwiecej chodzic. Pisałam tez wielokrotnie ze nie jestem w stanie zjesc wiecej niz 1300 kalorii bo mnie odrzuca od jedzenia....

remus tu nie oto chodzi ze nikt nie chce odp. ale jak koles typu tarou pisze (poprzednia strona postu) ze ma 30 w lapie i wazy 60 kg to co??? mamy mu zaproponowac cykl ktorego bedzie kiedys zalowal??? i tak z reszta kazdy z nas bedzie to robil pewnie... ale niech on najpierw chociaz przygotuje swoj organizm (jezeli tak mozna powiedziec) a nie od [...]

Po dece nie złapiesz wody, zależy zresztą przy jakich dawkach ale napewno nie przy małych. Przy 400mg jak najbardziej wodę złapiesz, a tyle właśnie chcesz sobie zaaplikować. Jeżeli już chcesz na pierwszy raz 400mg tygodniowo Deci to bierz piramidowo jak pisze rado, chociaż na pierwszy raz 400mg to bezsens. Napisz czy to Twoje zdjecie? Nie chce mi [...]